「毎日ストレッチをしているのに身体が柔らかくならない」
「前屈をすると腰や太ももが張る」
「肩や股関節が動かしにくい」
そんなお悩みはありませんか？
身体が硬くなる原因は、筋肉が縮んでいるだけではありません。
例えば、
👉長時間の同じ姿勢
👉運動不足
👉疲労の蓄積
👉血流の低下
👉ストレスによる筋肉の緊張
など、さまざまな要因が関係しています。
また、痛みをかばう動きが続くと、無意識のうちに身体を守ろうとして筋肉が緊張し、さらに動きが悪くなることもあります。
「身体が硬いからストレッチを頑張る」のではなく、「なぜ身体が硬くなっているのか」を見つけることが大切です。
鍼灸では、筋肉や筋膜の緊張を和らげ、血流を改善し、関節が動きやすい状態へ導くことで、本来の動きを取り戻すお手伝いをします。
スポーツをしている方はもちろん、デスクワークや立ち仕事が多い方にもおすすめです。
身体の硬さをそのままにすると、肩こりや腰痛、スポーツでのケガにつながることもあります。
「昔より身体が硬くなった」と感じている方は、柔軟性だけでなく身体全体のバランスを見直してみませんか？
茨木市で身体の硬さ・肩こり・腰痛・スポーツコンディショニングなら矢木鍼灸院へお気軽にご相談ください。