主にこの3つが多いです。
① 血虚タイプ
皮膚に栄養が届かない
特徴
• 皮膚がカサカサ
• かゆみ
• 髪が乾燥
• 爪が割れやすい
• 冷えやすい
女性に多い。
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② 肺燥タイプ
肺は「皮膚を司る」
特徴
• 乾燥肌
• 鼻乾燥
• 咳
• 喉乾く
秋冬に多い。
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③ 陰虚タイプ
体の水分不足
特徴
• 乾燥
• ほてり
• 寝汗
• のど乾く
🪡 乾燥肌に良いツボ
三陰交
女性の万能ツボ。
効果
• 血を増やす
• 肌の潤い
• ホルモンバランス
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血海
皮膚トラブルに有名。
太谿
体の水分を増やす。
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お灸するなら
おすすめ
• 三陰交
• 足三里
• 血海
肌の潤いが変わる人多いです。
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食事も大事
乾燥肌にいい食べ物
• 黒ごま
• ナッツ
• アボカド
• 山芋
• 豆腐
東洋医学では
**「血を増やす食事」**が大事です。