クロレラは淡水の藻類で、栄養がかなり豊富です。
主な栄養👇
• 葉酸
• 鉄
• ビタミンB群
• 亜鉛
• クロロフィル
• アミノ酸
妊活で大事な栄養が多いです。
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不妊と関係する理由
① 葉酸
葉酸は
• 卵子の質
• 胎児の神経管
に関係します。
妊活ではかなり重要。
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② 鉄
女性は鉄不足が多いです。
鉄不足
↓
血流悪化
↓
子宮環境悪化
になります。
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③ デトックス作用
クロレラは
• 重金属
• ダイオキシン
の排出を助けると言われています。
これも妊活でよく言われる理由。
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東洋医学で見ると
妊娠は
• 腎（生命力）
• 血（子宮の栄養）
が重要です。
クロレラは
👉 血を補う食材
に近いです。
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鍼灸と相性
不妊治療では
• 三陰交
• 血海
• 関元
• 子宮穴
などをよく使います。
栄養＋血流改善で
体を整えていく形です。
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注意点
クロレラは
• 胃腸が弱い人
• アレルギー
は合わない場合があります。
最初は少量からがいいですね😊