「肩こりはみんなあるもの」
「そのうち治るだろう」
そう思って肩こりを我慢していませんか？
実は、肩こりを放っておくことで、別の不調につながるケースはとても多いのです。
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肩こりは“体からのサイン”
肩こりは単なる筋肉疲労ではなく、
• 長時間の同じ姿勢
• 眼精疲労
• 呼吸の浅さ
• ストレス
• 自律神経の乱れ
などが重なって起こる
体からのSOSサインです。
「こっているだけ」と軽く見ていると、
体は別の形で不調を訴え始めます。
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肩こりを放っておくと起こりやすい症状
✔ 頭痛・目のかすみ
首や肩の緊張で血流が悪くなり、
緊張型頭痛や眼精疲労につながります。
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✔ 手のしびれ・腕のだるさ
首・肩まわりの筋肉が硬くなると、
神経を圧迫し、しびれやだるさが出ることもあります。
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✔ 自律神経の乱れ
肩や首が緊張したままだと、
交感神経が優位になり、
• 眠りが浅い
• 疲れが取れない
• イライラしやすい
• 気分が落ち込む
といった症状につながることも。
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✔ 慢性化して“取れにくくなる”
肩こりを我慢し続けると、
筋肉の硬さが「当たり前」になり、
何をしても楽にならない肩こりへ移行してしまいます。
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マッサージだけで改善しにくい理由
肩を揉んで一時的に楽になっても、
すぐ元に戻る場合は、
• 原因が肩以外にある
• 自律神経や血流が整っていない
ことが多いです。
肩こりは
肩だけをほぐしても根本的には改善しにくい不調です。
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鍼灸で肩こりを放置しない理由
鍼灸では、
• 首・肩・肩甲骨の筋緊張を緩める
• 血流を改善する
• 神経の興奮を落ち着かせる
• 自律神経のバランスを整える
ことで、
肩こりが戻りにくい体づくりを目指します。
「肩が軽い」だけでなく、
「体全体が楽になった」と感じる方が多いのも特徴です。
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こんな方は早めにご相談ください
• 肩こりが慢性化している
• 頭痛や目の疲れがある
• 手や腕に違和感がある
• 寝ても疲れが取れない
• ストレスを感じやすい
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まとめ
肩こりは
放っておいても良くなるものではありません。
体からのサインに早めに気づき、
整えてあげることで、
不調の連鎖を防ぐことができます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、
ぜひ一度ご相談ください。