「肩がこる」「肩甲骨の奥が重い」
このようなお悩みで来院される方はとても多いです。
肩こりというと
「肩の筋肉が硬いだけ」
と思われがちですが、実際はそれだけではありません。
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肩こり・肩甲骨のこりの本当の原因
肩や肩甲骨まわりのこりは、次のような要因が重なって起こります。
• 長時間の同じ姿勢（デスクワーク・スマホ）
• 眼精疲労
• 呼吸が浅くなっている
• 首・背中の緊張
• 自律神経の乱れ
• ストレスの蓄積
特に肩甲骨は、
首・背骨・腕・肋骨と連動して動く重要な部位です。
ここが固まると
• 首が重い
• 肩が常に上がっている
• 呼吸が浅い
• 疲れやすい
• 頭痛や目のかすみが出る
といった不調につながります。
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マッサージで一時的に楽でも戻る理由
マッサージで肩をほぐすと
一時的に楽になる方は多いです。
しかし、
• すぐ元に戻る
• 翌日にはまた重い
という場合、
原因が肩以外にある可能性が高いです。
筋肉だけでなく
• 神経の緊張
• 血流
• 自律神経のバランス
が整っていないと、
肩こりは繰り返します。
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鍼灸治療で肩こりが変わる理由
鍼灸は
こっている場所だけを見る治療ではありません。
• 首・肩・肩甲骨の筋緊張を緩める
• 血流を改善する
• 神経の興奮を落ち着かせる
• 自律神経のバランスを整える
これらを同時に行うことで、
肩こりが戻りにくい状態を目指します。
施術後に
• 肩が軽い
• 呼吸がしやすい
• 体全体が楽
と感じる方が多いのも、このためです。
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肩こり・肩甲骨のこりと自律神経
肩や首が緊張し続けると、
交感神経が優位になりやすくなります。
すると
• 筋肉がさらに硬くなる
• 血流が悪くなる
• 疲れが抜けにくくなる
という悪循環に。
鍼灸では、
この自律神経の緊張をゆるめることで、
肩こりの根本改善を目指します。
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このような方はご相談ください
• 肩こりが慢性化している
• 肩甲骨が動かない感じがする
• 肩こりと一緒に頭痛・目の疲れがある
• 寝ても疲れが取れない
• ストレスが多い
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まとめ
肩こり・肩甲骨のこりは
肩だけの問題ではありません。
体全体のバランスを整えることで、
繰り返さない肩こりを目指すことができます。
慢性的な肩こりでお悩みの方は、
一度ご相談ください。