Q1：鍼は痛くないの？
A：ほとんど痛くありません。
• 髪の毛ほどの細さの鍼を使用してます
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注射とは全く別物
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Q2：ケガの予防に役立つ？
A：めちゃくちゃ役立ちます。
• 筋肉の硬さを取る
• 関節の動きを良くする
• 疲労の蓄積を防ぐ
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「ケガは突然」じゃない
→ その前に「疲労・硬さ・動きの悪さ」が出ている
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Q3：どこで受けられる？
A：スポーツ鍼灸を行っている鍼灸院でOK
• 競技歴・年齢に合わせて調整
• 成長期は刺激量を必ずコントロール
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Q4：いつ受けるのがいい？
A：全部のタイミングで有効
• 予防
• 練習中
• 練習後
• 試合前後
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「痛くなってから」だけじゃない駄目🫡
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Q5：スポーツトレーナーとは違う？
A：役割が違います。
• トレーナー：
👉 トレーニング・動作指導・リハビリ
• 鍼灸師：
👉 身体の中（神経・血流・回復力）を整える
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併用が最強
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Q6：対象のスポーツは？
A：基本、全部。
• 野球
• サッカー
• 陸上
• バスケ
• 水泳
• 格闘技 など
鍼灸＝治療
スポーツ鍼灸＝身体のメンテナンス
• 強くする前に整える
• 練習量を増やす前に回復力を上げる
• 成長期こそケアが重要
鍼灸は、痛みを取るだけでなく
ケガをしにくい体づくりのためのケアです😊