自律神経は24時間、無意識で体を支えている
自律神経には2つあります。
🔴 交感神経（緊張・活動モード）
• 血管：収縮
• 心拍：増える
• 筋肉：緊張
• 胃腸：動きが抑制
• 瞳孔：開く
• 気分：緊張・興奮
👉 仕事・ストレス・頑張りすぎ状態
⸻
🔵 副交感神経（回復・休息モード）
• 血管：拡張
• 心拍：落ち着く
• 筋肉：ゆるむ
• 胃腸：活発
• 瞳孔：閉じる
• 気分：リラックス
👉 寝る・休む・治る状態
自律神経には、活動する神経と回復する神経があります。
鍼灸は、そのバランスを整えるため、体がリラックス側へ切り替わります。
その途中で、一時的にだるさや眠気が出ることがあります。
つらい場合は無理をせず、必ずご相談ください。